Лето - период отпусков

?Лето – время активного отдыха и путешествий! Но не забывайте о здоровье.

☝️Несколько полезных советов по профилактике основных заболеваний в жаркое время:

1. Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания.

2. Носите защитную одежду и головной убор на солнце, чтобы предотвратить ожоги. 

3. Избегайте длительного пребывания на открытом солнце в период пиковой солнечной активности. 

4. Следите за свежими продуктами и витаминизируйте рацион. 

5. Регулярно мойте руки и следите за гигиеной. Помните: забота о себе – залог здоровья! ?